Menopausia sin inflamación y con más energía
Recupera el control de tu cuerpo en esta etapa: menos hinchazón, mejor digestión y un peso más estable sin hacer dietas estrictas.
Te acompaño paso a paso con un enfoque nutricional adaptado a esta etapa.
¿Qué ofrezco?
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Asesoramiento Celiaquía
¿Te han diagnosticado recientemente la enfermedad celíaca y te sientes desorientado/a?
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Pérdida de Peso
¿Quieres perder peso y cada vez te cuesta más? Adelgaza de forma efectiva y duradera sin contar calorías
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Dieta Antiinflamatoria
¿Sufres de dolores crónicos como artritis o artrosis? Mejora tu calidad de vida desinflamando tu cuerpo
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Sesiones en grupo
Si sientes fatiga crónica, digestión pesada, dolores de cabeza frecuentes, piel opaca o problemas emocionales recurrentes, una limpieza hepática puede ser una excelente herramienta para revitalizar tu bienestar y el punto de partida de un cambio
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Programa Wellaging
¿Deseas optimizar tu estado de salud para disfrutar de una vida plena y activa a medida que envejeces?
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Salud Hormonal
¿Sufres de insomnio, fatiga, irritabilidad, nerviosismo o sofocos? Mantener un equilibrio hormonal adecuado es clave para disfrutar de una buena salud y mejorar tu calidad de vida.
Nutrición, Cocina, Salud
¡Hola soy Ariane!
Me dedico a la nutrición y estoy encantada de darte la bienvenida a mi espacio. Desde siempre he sentido una gran pasión por el mundo de la alimentación, ya que me encanta cocinar e inventarme recetas nuevas. Crecí en un hogar donde se valoraba mucho la comida casera de calidad. Gracias a mi madre, que preparaba deliciosos platos todos los días, esta experiencia temprana dio lugar a mi aprecio por una buena alimentación.
“Somos mucho más de lo que comemos, pero podemos hacer que lo que comamos nos ayude a ser mucho más de lo que somos”
FAQs
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La dietética integrativa combina la nutrición basada en evidencia con un enfoque holístico que considera la conexión entre cuerpo, mente y entorno. Su objetivo es ofrecer soluciones personalizadas que promuevan una salud duradera y equilibrada.
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El primer paso es una consulta inicial en la que evaluaremos tu historial médico, estilo de vida, objetivos y hábitos alimenticios. A partir de esta información, crearemos un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades.
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Sí, ofrezco la posibilidad de realizar consultas online o presenciales, según tu preferencia y ubicación.
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La primera sesión de evaluación tiene una duración de 90 minutos. Las sesiones posteriores tienen una duración aproximada de 45 minutos. El número total de sesiones dependerá de tus objetivos y progresos, aunque generalmente se recomienda un seguimiento inicial de 3 a 6 sesiones para ajustar el plan y alcanzar resultados sostenibles.
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Sí, organizo talleres y eventos relacionados con la nutrición, abordando temas como cosmética natural, estrategias de alimentación saludable, bienestar enfocado en el Well Aging, talleres de cocina práctica y formación en hábitos alimenticios saludables para empresas y particulares.
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No, mi trabajo no se limita a estas etapas. Aunque ofrezco programas especializados para mujeres en perimenopausia, menopausia y postmenopausia, también atiendo a personas de cualquier edad y género. Diseñaré un plan adaptado a tus necesidades específicas, ya sea para mejorar tus hábitos alimenticios o fomentar un estilo de vida saludable.
¡Cambia tu alimentación hoy mismo!
La Asesoría Nutricional Individualizada es una excelente manera de mejorar tu salud en general y prevenir enfermedades. En resumen te ayuda sentirte mejor.